Dukan dieetin virallisilla sivuilla on laskuri, joka laskee missä ajassa tavoite painon voi saavuttaa ja kuinka kauan kutakin vaihtetta tulisi jatkaa.
Hyökkäys vaihetta minun tulisi jatkaa 6 päivää ja se tarkottaisi 2,2kg pudotusta. Olen niin innostunut saaduista tuloksista, että minun tekisi mieli jatkaa pelkän proteiinin syömistä se maksimi 10 päivää. Kahdessa päivässä paino pudonnut 2kg, harmi kun minulla ei ole digitaalivaakaa.
Tavoitepainoni on 65kg, joka laskurin mukaan on saavutettavissa ennen joulukuuta. Katsotaan kuinka käy :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti