Kävin aamulla mittaamassa painon kahden päivän diettaamisen jälkeen ja vaaka näytti 81kg. Eli -2kg kahdessa päivässä, nestettähän se on mikä poistuu. Olen niin iloinen ja painon pudotus innostaa jatkamaan diettiä. Painoni on junnannut 82kg monia viikkoja, vaikka olen aiemminkin kiinnittänyt huomiota syömisiin ja liikkunut paljon. Odotan innolla, että paino putoaa alle 80kg.
Päivän syömiset:
Maustamaton ja rasvaton jogurtti, kauralese
Maitorahka purkki
Sitruunapippuri tonnikala purkki (se oli öljyssä ja tuli huono omatunto) raejuusto
Hornet tulisesti maustetut kanapalat 7kpl (ei varmaan ihan sallittu mausteiden vuoksi, mutta teki mieli edes jotain hyvää)
Hornet kanat 6kpl, 1 kanamuna
Light jaffa 2 lasia
Päivän liikunta:
Työmatkat pyörällä 15min
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti